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一隻羊,兩隻羊,三隻羊… 一隻豬,兩隻豬,三隻豬… 增肌減脂,除了運動、還不能太晚睡,不然早上會賴床、無法吃早餐,整個就會是惡性循環,相信有早晨健身習慣的朋友們一定懂這個問題。 但有時候不管是數羊還是數豬,睡不著…就是睡不著啊! 好友詢問: 最近睡前都會服用安眠藥和抗憂鬱藥物,想知道安眠藥是否對體重和重訓結果有影響? *LINE立即與藥師一對一諮詢:https://goo.gl/kb4gVl

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