聽說減肥胸部會變小..有什麼方法可以不要讓胸部變小嘛?因為已經夠平了><

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匿名
2016.04.18 19:49
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聽說減肥胸部會變小..有什麼方法可以不要讓胸部變小嘛?因為已經夠平了><

瘦身美胸

回答 26
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2016.04.18 19:59

喝牛奶吧不知道有沒有用

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2016.04.18 21:17

每天洗澡按摩胸部,刮胸部周圍的淋巴線,每天喝一杯牛奶!本人目前小D,我是這樣走過來的~哈哈哈

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2016.04.19 00:32

多喝點豆漿,其實按摩是真的很快!從乳頭外劃圓輕按時間久了就有成效了!穿內衣也有技巧,穿時要把旁邊的肉肉撥進內衣裡才會好看

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匿名1
2016.04.19 08:25

想要同時瘦身和豐胸的話 一般生活當中常見的低熱量又可以豐胸的食物 我推薦”山藥”和”青木瓜” 把這些搭配排骨熬成湯來主還不錯 喝起來不會太油膩加上山藥和青木瓜本來就是很好的豐胸食品 搭配排骨的蛋白質與膠質也是不錯的 從生活中攝取豐胸營養素是不錯的選擇之外 補充豐胸保健品也是一個不錯的選擇 丰盈魅麗我自己也吃過 對於豐胸效果好也不用擔心發胖 更好的是經期不順的人也可以吃這個調理體質 如果本身是屬於氣血不足型 先天體質吸收不易而導致發育不良的人 平時也可以喝一些豐胸飲品 例如桂圓紅棗茶就是不錯的選擇 還有一個方法也是我常用的 豐胸按摩法也是很好的天然豐胸方法 也不用擔心發胖的問題 只是要付出時間成本就是了 由於你是因為瘦身而造成的胸部變小 你就可以參考我說的那幾種方法喔 胸部雖然大多是脂肪組成 但很多原因是因為氣血不順和生活作息壓力 都會導致胸部變小喔 瘦身期間多少會吃不好營養不夠 現在就必須好好調整一下身體 為了能夠在不變胖的情況下豐胸 丰盈魅麗加上按摩都是我很推薦的 豐胸湯品和飲品也可以當做輔助呦

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匿名2
2016.04.19 09:49

不要快速減肥唷!不當的減重方式或是過於激烈的短期瘦身,容易造成你的事業線縮水... 我之前在減肥期間,有補充膠原蛋白,攝取足夠的膠原蛋白給乳房補充營養。 可以多吃富含膠原蛋白的食物,像:豬蹄、雞腳、木耳、紐萊特魚膠原蛋白、雞翅... 也可以多柑橘類的水果,維他命c可以幫助膠原蛋白的吸收 持之以恆按摩胸部也重要!增強血液循環、幫助乳房發育!洗完澡或睡前,在身體新陳代謝最活絡的時段,進行指壓。

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匿名3
2016.07.15 16:19

從日常生活做起 改掉讓胸部變小的壞習慣 許多胸部不夠豐滿的女生,總是想盡辦法讓自己罩杯升級、胸部up up,無所不用其極的想「造山」。但比起增加胸前的負擔,其實可能要更留意在不知不覺之中,你的咪咪已經偷偷縮水了。時尚網站《POPBEE》整理出5點壞習慣,會讓女性胸部在不知不覺慢慢變小,還可能像斷了線的風箏一樣,回不來了。 1.坐姿跟站立姿勢不正確 不少上班族上班坐著腰骨不會挺直,久而久之就會形成駝背。而錯誤的姿勢會讓血液循環不良,減緩胸部淋巴循環,令胸部乾扁變小。 2.喜歡側睡和趴睡 長期偏向於一側的睡覺姿勢,會加劇胸部不對稱的現象,趴睡就更嚴重。試想每天晚上都把整個人的重量壓在胸部上面,不變形、變小才怪。 3.飲食不均衡 不少女生會用不吃肉、蛋類來減肥,但要是蛋白質攝取不足時,身體無法產生足夠脂肪維持胸部的豐滿感。 4.過激的減肥活動 短時間內讓體重急遽下降,甚至使用藥物,這都會對胸部「成長」有嚴重影響,不但會讓胸部脂肪迅速流失,讓咪咪變小、變形,還很難恢復。若是使用減肥藥,還可能造成內分泌混亂,引起雌激素分泌失調,影響胸部發展。 5.穿過小的胸罩 很多人為了讓胸部看起來更有視覺效果,會穿比較小size的胸罩,但長期擠壓胸部,也會讓它們在不知不覺中變形變小,再也回不來了。 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160315/815958/

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匿名3
2016.09.19 15:57

減肥不減到胸部的方法,看看喔 減肥造成縮胸的4個因素 1.脂肪的消耗:節食減肥會造成全身脂肪的消耗,乳房中的脂肪當然也無法倖免,會隨著節食而迅速減少、乳房變小,即使乳房不變小,也會變得鬆弛、下垂。 2.蛋白質攝取不足:減重過程中除了限制脂肪及碳水化合物的攝取之外,營養均衡還是很重要,並且每日都需要補充蛋白質,因為蛋白質是構造身體組織,及調節生理機能的主要元素。國外研究報告顯示,蛋白質會觸發減重荷爾蒙,因此,減重時不可省去蛋白質。 一些避免攝取蛋白質的減重法,雖然偶爾可以在短時間內見到體重急速下降的成效,但是也會使得精神體力因為不均衡的營養而下滑,同時會造成身體各部位由蛋白質結構所形成的組織萎縮,乳房的下方胸大肌肌肉及乳房內的乳腺組織也極有可能跟著萎縮,最後胸部變得平坦。 日常生活中,可從牛奶、肉類、豆腐類、蛋類中攝取蛋白質,以免瘦了體重,也瘦了其他不該瘦的地方。 3.不正確使用減肥藥物:台灣目前藥物氾濫的情形甚囂塵上,一些不肖業者打著「雞尾酒療法」的噱頭,讓民眾利用多種藥物達到減肥的效果,卻忽略了藥物可能帶來之毒性與後遺症。透過不正確的藥物方式減肥,由於減肥藥物中可能含有大量抑制激素分泌的成分,容易出現乳房縮小的現象,而研究已經證明,激素的逐漸減少,正是造成乳房縮小的主要原因。 4.營養不良:減肥容易造成身體消瘦,導致蛋白質、脂肪等身體組成成分的消失,也因此可能成為乳房變小的主因。所以,在減肥期間應該特別注意均衡的飲食,減肥的同時也別忘了健康地補補胸,以維持美麗的體態。 胸部UP UP的4大食補方法 1.均衡營養、補充優質脂肪:很多女生因為怕胖,常常這也不吃、那也不吃,但是乳房是一種充滿脂肪的器官,沒有油水的女生,大多也沒有大奶奶。所以要健胸,第一步就是「攝取均衡的營養」。最簡單的方法,就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麵包的早餐、1天1杯牛奶、1天1顆維生素。此外,應適當食用一些含豐富脂肪的食品,以做為美胸的基本材料,例如肉類、家禽、豆類等食物。 2.補充水分:人體的組成成分以水分為主,細胞代謝作用也需要足夠的水分做為媒介,多飲水對乳房的健美作用很大。 3.補充膠原蛋白:乳房健美標準之一,是有光澤、有彈性、不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白給乳房補充營養。含膠原蛋白的食品主要有蹄筋、海參、木耳、肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等同時,還可多吃橘子、胡蘿蔔、蛋類等。 4.調整激素分泌:激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中,具有重要的作用,尤其對於青春期發育中的少女而言,更是對未來胸部的發育以及保持占有舉足輕重的角色。可多吃富含維生素E以及有利於激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。維生素B族也有利於激素合成,它存在於五穀雜糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。 按摩、運動也可豐胸 美麗乳房的基本條件,除了前述的食補之外,穴道按摩、疏通乳腺、運動等輔助療法,也可讓女性不論年齡大小、是否生過小孩,都能讓乳腺立刻活絡起來,「大在該大的地方」,再造緊實有料的胸部,來達到胸前偉大及美形胸的傲人身材。 按摩:持之以恆按摩胸部,可以疏通經絡、活化乳腺的新陳代謝、刺激乳腺並且暢通乳房及週圍組織的淋巴循環和血液循環,幫助乳房發育,並藉由按摩把養分暢通且快速的送到乳房組織,加強細胞的工作能力,以達到美胸UP UP的目標。建議的按摩時機及方式,可以在洗完澡、泡澡或睡前,在身體新陳代謝最活絡的時段,進行指壓。 運動:另外,伏地挺身可鍛練胸大肌群,增加乳房底座的厚度,同時提高乳房支撐力,進而促進血液循環,加強胸部皮膚的彈性,以達到豐滿乳房的作用。許多愛好運動的女性可選擇游泳,尤其是蝶泳和自由式,最易使胸部肌肉強韌,並使乳房豐滿。 http://www.ttv.com.tw/lohas/green20366.htm

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匿名3
2016.10.03 21:36

吃蘑菇!好萊塢明星都瘋狂的減肥法喔 減肥瘦身不瘦胸 歐美女星瘋生吃蘑菇 英國《每日郵報》報導,歐美女明星近來流行蘑菇減肥餐,其中28歲的美國女歌手凱蒂佩芮(Katy Perry)及同齡的英國女歌手凱莉奧斯朋(Kelly Osbourne)皆奉行此道,快速甩掉脂肪瘦身。 「蘑菇減肥法」是連續14日每日吃一餐蘑菇,且最好生吃,不需額外料理。據說,能快速減掉臀部、腰部及大腿的贅肉,且保證胸部不縮水。 食用菇類的人稱蘑菇為「蔬菜牛排」,原因是蘑菇屬低GI食物、熱量低、有飽足感,營養成分介於蔬菜和肉類間。 支持者強調,蘑菇富含蛋白質與纖維,比一般蔬菜的飽肚時間更長,且又含豐富維他命B、鐵及鋅,能使皮膚更細嫩、頭髮更閃亮。 有女記者親身嘗試此減肥法,2週內臀圍由40吋減到39吋,腰圍由28吋減到27.5吋,胸圍維持33.5吋不變,體重輕了1.4公斤。http://www.chinatimes.com/realtimenews/20130816003250-260405

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2017.03.12 16:31
2017.03.13 13:26

減肥要攝取足夠的蛋白質

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Unknown
2017.03.14 20:02

@匿名5 小胸部礙到你哦?還一堆小胸部勒..沒禮貌==

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2017.03.15 16:45

喝木瓜牛奶,吃豬腳

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匿名7
2017.03.15 21:50
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匿名8
2017.03.19 20:06

你的胸部已經很小還能減到的話你就別減了吧? 因為我朋友胸部超大,減肥後完全縮水一半ww(嚴重懷疑肥都在他胸部ww

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匿名9
2017.03.20 23:37

不要過度運動 原因:女生運動健將沒有一個有大胸

2017.03.21 00:58
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匿名10
2017.03.21 15:34

請問按摩的方式有哪些 有影片圖片嗎

2017.03.21 21:47

@匿名2 請問妳說的方法有年齡限制嗎?

2017.03.21 21:49

@匿名3 妳說的方法有年齡限制嗎?

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2017.03.21 23:12

欸....老實說沒有只受身體不瘦胸這種事 如果真的要讓身體看上去比較瘦 但胸不要有太大的變化的話 只有運動加上均衡飲食了 不要相信減肥餐 減肥藥 那些都是吃安心的 只有均衡飲食加上運動才科學

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2017.03.23 19:18
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2017.03.27 13:07

應該不會吧!

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匿名11
2017.03.29 23:25

這種事是看人的...有的人狂補奶還是小小... 有的人減肥奶也不會縮水

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匿名12
2017.04.04 15:20

我只知道喝豆漿會變大是謠言 但可以預防乳癌倒是真的 如果想讓胸部變大就是吃一些脂肪類的吧 畢竟胸部90%以上都是脂肪組成的 大一食安小生

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匿名13
2017.04.05 16:43

13吃HERMA彭美婷青木瓜啊~~只長大不變小啊~~

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2017.04.06 06:40

要 1.做擴胸運動,持續天天。 2.一天1-2顆蛋, 能夠補 充蛋白質,避免胸部缺少養分。 3. 循序漸進逐日瘦身,不可快速。