要怎樣才能把肚子裡的糞便排乾淨?

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匿名
2016.09.19 19:13
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要怎樣才能把肚子裡的糞便排乾淨?

醫療保健女人心事健康養身

回答 42
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匿名8
2016.09.20 15:31

多喝水水量要足才會幫助代謝 代謝好自然就會瘦 正常一天的水量體重乘30唷 我自己有搭配纖纖果

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2016.09.20 16:34

早上起床可喝蜂蜜水

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2016.09.20 19:05

優酪乳~有時候早餐喝美式咖啡也滿有效……

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匿名9
2016.09.20 19:08

這時鏟屎官就要出動了

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匿名10
2016.09.20 19:20

大腸水療喔

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匿名11
2016.09.20 19:22

有一種叫咖啡灌腸法…也可以把肝臟的毒素排出來,而且沒添加藥物!!! 或者起床先喝一杯水,幫助腸胃活動~~

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匿名12
2016.09.20 19:48

剛吃柚子,馬上就大出來了

2016.09.20 20:44 |2016.09.20 20:47已修改

皖腸久了,妳的腸道會忘記大便的功能,所以不要常用生病再用。 其他時候就是,運動、多喝水、多吃膳食纖維,坐椅子太久也有影響,不要常熬夜這個超重要。

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2016.09.20 21:42

無糖優洛乳

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匿名13
2016.09.20 22:11

拉出來,每天都要大便

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Unknown
2016.09.21 05:59

S了!就排乾淨了呀! 要不就一直產生 哪會乾淨呀!

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匿名15
2016.09.21 08:34

火龍果,或是一大早喝熱的無糖黑咖啡

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2016.09.21 10:24

多吃蔬菜水果 多喝水 吃東西細嚼慢嚥 吃太快或太大口容易消化不良

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多吃蔬果多喝水作息正常

2016.09.21 12:48

喝過期牛奶 會拉肚子 糞便會變成水水的然後就直接出來

2016.09.21 12:55

吃益生菌

2016.09.21 12:57 |2016.09.21 12:58已修改

吃蔬菜!!聽說火龍果很有效!!也可以吃優格,優酪乳等等幫助排便,最重要是要多吃蔬菜喝開水

2016.09.21 15:14

吃纖維酵素多的東西

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2016.09.21 20:32

哈~感謝中選,大家按讚^^

2016.09.21 21:19

不挑食

清新福全的養樂多綠茶效果佳

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2016.09.21 23:27

運動和多喝水

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2016.09.22 06:19
2016.09.22 10:08

過期的養樂多

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匿名16
2016.09.22 23:34

我水喝很多 還是一樣上不出來.....

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2016.09.23 09:49

@匿名16 水建議溫水才有利腸胃蠕動, 除了水當然也需要蔬菜纖維, 如果這樣做還是便秘,就要注意是否熬夜造成肝火剋脾土所造成的便秘以及體質問題,至於體質可找中醫調理

2016.09.23 15:38

吃酵素,非常有用

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匿名17
2016.09.25 14:23

1.多喝水2.多吃蔬菜 健康的飲食 3.早睡早起4.多運動 這些有達到就可以排乾淨 像我一樣哈哈哈 擁有平坦小腹

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匿名18
2016.09.26 11:13

睡眠要充足 這最重要 我之前沒睡好 吃水果多喝水都沒用 喝酵素也只擠出一點而已 把睡眠品質顧好先吧

2016.09.29 12:20

吃益生菌 多喝水 吃水果蔬菜 均衡的飲食正常的生活作息

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