喝什麼茶,對減肥效果最明顯

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匿名
2016.12.19 09:19
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喝什麼茶,對減肥效果最明顯

瘦身健康養身

回答 25
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2016.12.19 09:22

綠茶、烏龍茶(無糖)

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匿名1
2016.12.19 09:23

無糖的茶葉 都可以

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2016.12.19 09:31

老實說喝水最好

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2016.12.19 09:39

普洱茶

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2016.12.19 09:40

消脂茶

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Unknown
2016.12.19 09:40

青草茶 不要買外面沖泡的 自己煮 之前早晚喝一杯 滿有效 不過還是飲食要注意

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匿名3
2016.12.19 09:43

減肥茶

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2016.12.19 09:48

無糖綠茶~ 有兒茶素對身體好 不過如果胃不好不要空腹喝哦

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2016.12.19 09:51

喝白開水

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匿名4
2016.12.19 09:54

UDR的甲殼素代謝粉~ 成分裡面也有兒茶素

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2016.12.19 10:32
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2016.12.19 11:33

泡奇亞子喝會有用

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2016.12.19 11:42

綠茶,不需發酵的茶,茶性涼,飯後飲用可以降血糖作為減肥茶 決明子茶,茶性涼,清肝火降血糖,含有大黃素(腹瀉作用)具有消除便秘性肥胖的作用 茯苓茶,茶性平性,可燥濕利水消除水腫型肥胖(便秘型肥胖不適合) 苦茶,清涼退火,抑制胃酸分泌,可降低血糖,抑制肥胖 多喝水多運動還是最好的

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匿名5
2016.12.19 13:39

無糖烏龍茶 無糖綠茶

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匿名6
2016.12.19 14:02

減肥茶

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2016.12.19 14:05

水。加運動

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2016.12.19 14:15

減肥不是靠喝茶(任何茶葉泡的茶都能稍稍清血脂),但還是要全方位考量,尤其飲食要少塩少油少糖,運動更是必需的。

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2016.12.19 21:18

水最好

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匿名7
2016.12.20 17:33

4種飲品睡前喝,讓你邊睡邊瘦! 如果你想要減肥,或許可以試試在睡前喝以下四種健康飲品喔! 1 牛奶 不論是否加熱,一杯牛奶就能讓人睡得更安詳,因為其中含有健康份量的色胺酸和鈣質。更長的睡眠,代表著第二天吃的更少,讓人更容易達到減重目標。根據《體育醫學與科學》期刊中的研究,對於常運動的人來說,牛奶中的酪蛋白由於消化較慢,也能幫助肌肉在睡眠時生長。多種功效的總和,能夠加速新陳代謝,並讓減重更輕鬆。 2 葡萄汁 睡前喝一小杯100%葡萄汁,能夠幫助睡眠,並讓人在睡夢中燃脂。在《細胞報導》雜誌中的一篇研究認為,攝取簡單碳水化合物(如:果汁)所引起的夜間胰島素分泌,能夠規律身體的生理時鐘。另外一篇2015年刊登於《國際肥胖症期刊》的研究發現,葡萄中的抗氧化物質─白藜蘆醇,能夠將儲存熱量的白色脂肪,轉換成燃燒熱量的褐色脂肪。 3 洋甘菊茶 一杯幫助睡眠的熱茶,能夠增加體內的甘氨酸濃度,這種神經傳導物質能夠放鬆神經,具有鎮靜效果。洋甘菊還有另一個特性:它能提高核心體溫,讓身體的系統以降溫作為回應,而這個過程能夠哄人入睡。更棒的是,洋甘菊也被認為能夠改善血糖和體重控制。 4 豆漿、大豆蛋白質奶昔 不論是豆漿或是蛋白粉,都富含色氨酸。根據伯明罕大學的研究,色氨酸是誘發睡眠的血清素的前身,因此能夠幫助改善睡眠品質。除了助眠以外,色氨酸也能夠降低皮質醇的濃度,幫助消除腹部脂肪。若想要獲得更好的效果,也可以在蛋白質奶昔中加入希臘優格,因為攝取酪蛋白有助於運動後的肌肉修復。 https://www.everydayhealth.com.tw/article/12512

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2016.12.27 21:19

節食喝無糖烏龙茶,登入 註冊 追訊理財寶講座投資網誌首頁我的網誌我的收藏我購買的文章學習地圖投資小學堂股市大富翁雲端控股選股網股市會員中心上課場地加入我們 !聊內線報明牌Money錢© CMoney 全曜財經資訊股份有限公司客服專線:02-82526620 分機 2客服時間:周一到周五 8:30~18:00客服信箱:service@cmoney.twLine 線上客服:cmappservice (使用教學)侵權舉報 投資網誌 - Notes 按讚看精選好文 理財從這裡開始 投資自己的腦袋 Money錢女人要有錢名人語錄健康養生教育學習投資理財休閒娛樂勵志感人生活新知熱門文章專欄作者好書分享 粉絲團按讚:   在臉書上追蹤我們的訊息 12種「最刮油」的茶, 喝不死你但是瘦死你!灌進肚內小腹脂肪、便秘、水腫全都消了! 瀏覽人次 : 2117505撰文者:網路文章分享標籤: 超熱門文章, 健康生活, 生活飲食 4月 2015年9  (圖片來源)   12種可以瘦身的茶, 無論你是 節食者、體質浮腫者、 愛吃肉者、希望刮油消脂者、 便秘者等不同減肥情況配製,   讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪   趕緊來看看吧...   (贊助商連結...)     以下是12種「最刮油」的茶!   1. 節食者推薦喝烏龍茶 因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足, 有時積存幾天才一次,很容易乾燥,推薦飲用烏龍茶。 原料:烏龍茶 做法:簡單地用開水沖。 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。   2. 浮腫者喝薏仁茶 浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法:熱水煮開,就可以飲用了。 功效:清熱、利濕、治療水腫。    (圖片來源)   3. 壓力造成便秘要喝荷葉茶 壓力造成便秘要喝荷葉茶 情緒低落、 精神壓力大, 可能引起腸道的敏感性增加, 而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用開水沖泡。 功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。    (圖片來源)   4. 節食便秘喝決明子茶  腸子蠕動功能遲緩的人, (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間) 宿便容易積 在體內,造成便秘。 推薦飲用決明子茶。 原料:決明子茶 做法:熱水沖泡。 功效:清肝明目、利水通便。    (圖片來源)   5. 脹氣者喝大麥芽茶 體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。 原料:炒麥芽5錢、山楂5分。 做法:加冰糖水沖飲。 功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。    (圖片來源)   6. 消脂喝檸檬茶 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。 原料:檸檬切片。 做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。 功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。    (圖片來源)   7. 積食喝普洱茶 積食喝普洱茶 胃裡積食不化,不但影響腸胃功能, 而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推薦飲用普洱茶。 原料:普洱茶葉、幹菊花 5朵。 做法:熱水沖泡。 功效:幫助消化、消除油脂。    (圖片來源)   8. 護胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 原料:玫瑰花 5克。 做法:溫開水沖泡。 功效:活血散淤、治肝胃氣痛。    (圖片來源)   9. 清火排毒菊花茶 清火、減肥最方便的飲品。 原料:幾朵幹菊花。 做法:直接以熱水沖泡。 功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。    (圖片來源)   10. 油膩喝陳皮茶   如果一不小心吃得太多油膩, 沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。 原料:陳皮4克。 做法:沸水沖泡。 功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。    (圖片來源)   11. 食肉者喝山楂茶 食肉者喝山楂茶 山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。    (圖片來源)   12. 利尿降脂酸溜根茶 絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 原料:山楂 10克、薺菜花 10克、玉米須 10克、茶樹根 10克、糖少許。 做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。 功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。    (圖片來源)   喝什麼茶對皮膚好?   愛美的朋友 最關心這一點... 趕緊來看看...   (贊助商連結..)     每一種有不同季節與功效 記不住就收藏起來...   綠茶:祛斑,美白,增強皮膚彈性.(西湖龍井信陽毛尖碧螺春) 紅茶:增強免疫,適宜冬季飲用.(滇紅宜興紅茶) 烏龍茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪鐵觀音凍頂烏龍茶) 黑茶:瘦身.(普洱茶) 白茶:降火.(白牡丹白毫銀針) 黃茶:戒菸.(君山銀針蒙頂黃芽霍山黃芽) 花茶:減壓.(茉莉花茶) 非茶之"茶":排毒.(苦丁茶) 玫瑰花:降火氣,可調理血氣、促進血液循環、 養顏美容,且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。 薰衣草:可鬆弛神經、幫助入眠,是治療偏頭痛的理想花茶。 茉莉:有提神功效,可安定情緒及舒解鬱悶。            有慢性支氣管炎的人宜多飲用,此外它對於便秘也有幫助。 金盞花:對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。 有助緩解經痛,建議女性不妨多加飲用。 菩提花:可以減輕感冒,有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。 紫羅蘭:有助於治療呼吸系統疾病, 也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。   春季飲花茶 春天大地回春,萬物復甦, 人體和大自然一樣,處於舒發之際, 此時宜喝茉莉、桂花等花茶。 花茶性溫, 春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣, 促進人體陽氣生髮。 花茶香氣濃烈,香而不浮, 爽而不濁,令人精神振奮, 消除春困,提高人體機能效率。   夏季飲綠茶 夏天驕陽高溫,溽暑蒸人, 出汗多,人體內津液消耗大, 此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。 綠茶味略苦性寒, 具有消熱、消暑、解毒、去火、 降燥、止渴、生津、強心提神的功能。 綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口, 滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、 氨基酸、礦物質等營養成分, 飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。       秋季飲青茶 秋天天氣乾燥,"燥氣當令", 常使人口乾舌燥,宜喝烏龍、 鐵觀音等青茶。青茶性適中, 青茶介於紅、綠茶之間,不寒不熱, 適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉, 有效清除體內餘熱,恢復津液, 對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃, 外形肥壯均勻,緊結捲曲, 色澤綠潤,內質馥郁,其味爽口回甘。   冬季飲紅茶 冬天氣溫低,寒氣重, 人體生理機能減退,陽氣漸弱, 對能量與營養要求較高。 養生之道,貴於禦寒保暖, 提高抗病能力,此時宜喝祁紅、 滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。 紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質, 冬季飲之,可補益身體, 善蓄陽氣,生熱暖腹, 從而增強人體對冬季氣候的適應能力。 (文章來源)   每一天 泡一杯茶來喝,替自己消脂、消水腫 除了變瘦變美,最重要是變「健康」~ 擁有健康的身體,人生才會幸福快樂^^      實用文,分享給需要瘦的好朋友~ 適量飲用 有益健康..  分享給朋友補充正面能量吧! 加入投資誌為 Line 好友 上一篇下一篇 延伸閱讀  小心脾氣變暴躁,竟是失智症前兆!尤其是體內缺乏「這個」,年輕人也要注意...  【免費測個性】能不能學好英文,居然跟個性也有關?  贊助商 TutorABC  只要「5 分鐘」!學會 100 種超級好吃的早餐,太讚了!超過 10 萬人收藏...  遠離現代文明病,不要再數羊痛苦難耐,林一凡催眠法  贊助商 潛能密碼心靈科學中心  晚餐吃太多,除了腦部退化快,還可能得直腸癌 !晚餐 「4 原則」,讓你越吃越健康...  【免費試畫】稀疏眉、斷眉、疤痕救星►3D立體飄眉!  贊助商 台北Lenny完美美眉  肩頸酸痛不必再去給人按摩了!老師傅獨家傳授「肩頸放鬆」療法,只要 「2分鐘」,脖子整個都變輕了...  90% 人都「省小錢」炒菜!小心會 致癌.. 原來用 3~5分鐘 可以「降低」致癌機率!    

2016.12.27 22:04

能量水加熱敷再加上慢走至流出汗=一週至少減輕一點一公斤,目標達到醫師所說的,依我的身高論之:最標準要到六十五公斤,至目前每週均減輕一點一公斤囉!相信到了六十五公斤,不是問題,正健康減肥法,可行。20161227.10:03PM.有信心,持之以恆=達成減肥到65Kg.

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2016.12.27 23:58

喝水!水可幫助代謝也比較沒負擔!記得喝溫水或常溫的水,三不五時就喝一小杯約養樂多瓶容量!一天攝取足夠水份別喝有糖飲料,餐前喝杯300-500cc的水!定量攝取三餐!對減重很有效果喔!

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匿名8
2016.12.28 11:13

為什麼@匿名7的牛奶是——「睡得安詳」? 是要直接歸西了?!

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2016.12.28 16:55

每天早上起床喝熱薑茶 (可促進血液循環) 白天喝馬黛茶 不加糖的熱茶 枸杞茶 不喝冰品 就會維持好的體態喔

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2016.12.28 21:42