請問坐辦公室的人都怎麼保養自己的膝蓋?

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匿名
2017.03.09 07:38

請問坐辦公室的人都怎麼保養自己的膝蓋?

保養職場甘苦醫療保健

回答 18
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匿名1
2017.03.09 07:52

沒有特別保養, 但會避免久坐, 提醒自己要常起來走動

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2017.03.09 08:05

避免久坐,久了起來動一動

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2017.03.09 08:05

不喜歡坐很久

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2017.03.09 08:05

常起身

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Unknown
2017.03.09 08:07

避免久坐,2-3小時起來走走

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2017.03.09 08:11

沒特別保養膝蓋 肩頸倒是大家都有在保養

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2017.03.09 08:26

避免久坐,一段時間起來動一下

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2017.03.09 08:29

偶爾起來走走

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2017.03.09 08:34

避免久坐,坐著時腳也會偶爾動一動,或用手按摩膝蓋,敲敲膝蓋周圍,或用保特瓶裝溫水,夾在兩個膝蓋中間。

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2017.03.09 08:35

用件外套 把膝蓋蓋好 以免長期 吹冷氣 而產生問題

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2017.03.09 08:46

拉筋一下

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2017.03.09 08:51

時常起來走動

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2017.03.09 09:22
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2017.03.09 10:36

固定運動,不然妳就補充葡萄糖胺吧

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Unknown
2017.03.10 04:31

平均二小時起身走動/活動脛骨五~十分鐘。

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匿名2
2017.03.10 21:48

久坐久站都不太好~~~不時起來動動筋骨

2017.03.11 13:41

避免久坐起來動一動

2017.03.27 08:34

避免久坐,活動活動,上上廁所喝喝水